Rumo ao Equilíbrio


Como manter “meu profissional” intacto, quando o ambiente não está propício?

Não somos perfeitos… Claro e ainda bem que não!, mas não devemos nos aproveitar desta máxima em nenhum aspecto da vida. Em dias como os atuais que qualquer motivo é a gota que faltava, devemos tirar proveito e reverter todas as inusitadas situações usando jogo de cintura para nos mantermos no eixo.

Sabe aquele dia que você levanta da cama e a cama não quer sair de você? Pois bem, neste dia eu diria que é a deixa para arrancarmos de dentro de nós o melhor e seguir adiante…

Eis que surge um “passo-a-passo” do equilíbrio:

  • Faça um alongamento – ainda na cama! Isto ajuda a despertar os músculos preguiçosos da noite de sono.
  • Vista-se para o emprego que você gostaria de ter, independente da situação atual.
  • Escute uma boa música enquanto dirige – crie estímulos para começar bem o dia.
  • Hidrate-se, beber água ajuda os órgãos a trabalharem em perfeita ordem e lhe confere mais ânimo. (tenho que começar este IMEDIATAMENTE L)
  • Alimente-se corretamente e tome menos café.
  • Afaste-se de fontes fofoqueiras e desanimadoras. Elas atrasam nossas vidas e compromete nossa visão de mundo.
  • Crie a lista de prioridades no trabalho – Organizar-se nos traz satisfação.

Certa vez, uma líder muito admirada disse em treinamento sobre gestão do tempo que, temos que colocar cinco prioridades em nosso dia de trabalho e se, no final do dia fizermos três delas: \0/ comemore!

  • Na hora do almoço – não fale de trabalho (caso você tenha apenas 15 min., aproveite para rir um pouco de si mesmo, por exemplo).

Chegou o final do dia!!! Ufa J

  • Ao chegar à casa curta seu pet, beije seu filho (a), converse com sua família, marido, esposa e tome um banho relaxante.
  • Evite café e muito tempo na internet – dê um tempo para a mente e para os olhos.
  • Durma com os anjos

 

#ficaadica há vida após o expediente!

 

Beijos e até a próxima